别困在“审判”的模式中
指责他人、苛责自我，本质都是陷入了“审判”的模式，被困在精神的牢笼里，慢慢消磨掉前行的勇气。
人生本就步履不易，不妨试着放下评判，收回向外、向内的苛责，温柔善待自己与身边人。
不审判他人，不消耗自己，全力以赴向上生长，内心的道路也会越走越开阔。
钟亮红感悟分享
发布于 湖南
钟博士心理