#世界无烟日# 戒烟的方法
戒烟并非易事，但有许多方法可以帮助您或您的亲友成功戒烟：
1.尼古丁替代疗法：如贴片、口香糖、吸入器等。
2.药物治疗：咨询医生，使用合适的处方药。
3.心理支持：参加戒烟课程、咨询服务或戒烟热线。
4.行为疗法：通过改变日常习惯和应对策略来减少吸烟欲望。
5.替代活动：找到新的爱好或活动来转移对吸烟的注意力。
顺义区疾病预防控制中心