极致重复，这是英语学霸成功的唯一捷径

01

大家在学英语过程中最爱问的，有没有什么捷径？

首先要有一个认识，就是说英语不能作为一个学科，而是要把它作为语言来学，任何一个语言你想要学好的话，就要依赖在这个语言环境中暴露的时间有多久。

就是说，需要有大量不同的可理解性内容的输入，然后在这个积累和内化的过程中，以一种很流畅表达方式来输出。

而在这个语言环境中暴露的时间和大量不同的可理解性内容的输入，实际上就是一种重复。

02

学习的本质，并非仅仅是天赋的比拼，而是关于如何将“重复”这一底层行为，极大化地发挥作用。

如果问学习秘诀是什么，那就是重复。这本应该是人类的习惯和共识。

无论是番茄工作法、费曼学习法。无外乎都是在帮助大家在整个重复的过程中不那么的痛苦而已，其实剥开这层学习方法的外壳，它的实质核心就是重复。

一旦人们去抗拒重复这件事情，认为是一个很痛苦事时，就会开始想方设法逃避重复，去找捷径，然后南辕北辙。

当你真正去实践了，就会验证捷径并不存在，因为人的记忆是脆弱的，不可能通过一次深刻的记忆就能够达到长久不忘。

我们需要做的不是逃避重复本身，而是要去承认英语学习就是一个重复过程。

03

当然了，这里的重复并不是机械地去死记硬背。

如何做到科学的极致重复？

不是对着同一个单词、句子无脑读50遍，那样的重复是枯燥且易遗忘的。高效的重复是在变化的语境中，去认读词汇和句式。

比如说，我们想要背好一个单词，把它长时间记下来，那就是说，这个单词的重复就是在不同的文章、不同的语境里面多重复几次，这样就可以背下来。

而不是说背这个单词，一个字母一个字母不断去重复，这样不仅仅是低效的问题，而是根本就没有任何效果。

一般是和这个词汇相逢7~15次，就能实现长久记忆。

所以没有达到这个次数，就开始说英语难，词汇记不住，那是因为功夫不到位。

英语需要重复的核心元素：单词、句子、句子成分、语法结构、阅读和写作，都要不停去看不同的材料、体验不同的语境。

04

在此过程中，最后要实现肌肉记忆，但这仅仅是基础，语言的最高境界是条件反射式的思维。这需要将重复提升到“思维”层面。

学英语的思维不应该是翻译，而是在理解上。中文母语会直接在脑子里有画面。英语为什么不可以，非要翻译完了再去理解，那就多了一道工序啊。

实际应用起来永远跟不上人家的聊天速度，因为自己需要在大脑里先翻译再理解。

平时要养成用英语思考，不经过中文翻译，看到 apple，不要想到苹果这个词，而是直接想到那个红色的水果，甚至闻到香甜气味，口水都快流出来了。

这需要在重复时，将单词与图像、场景、情感直接挂钩。

一旦你进入具象化的英语环境，省去了大脑里的意思转换，自然就记住了。

另外要形成语块，重复时要整进整出，比如，重复 “make a decision” 整体，而不是先想 “make” 再想 “decision”。大脑是以语块为单位储存和调用语言的。

05

然而，正是这个看似简单的答案，将学习者分成了两类：一类人在低效的机械重复中耗尽热情，最终放弃。

另一类人则通过科学的、有策略的重复，突破了瓶颈，从重复中获得了掌控感与心流，最终“上瘾”。

大家有没有发现一个残酷的真相，那些你坚持不下去的事情，往往都是你还没做熟的事情。

一件事不仅仅是因为有兴趣才会上瘾。

真正让人上瘾的不是热爱，而是熟练后带来的掌控感和正反馈。

当你对一件事不熟练时，你投入的时间成本高获得的低回报，人类大脑天生厌恶低效和挫败感，会本能地排斥这种亏本买卖。

容易在最笨拙、最痛苦、最没有正反馈的阶段就已经放弃了。

英语启蒙了一个月，孩子还读不明白一篇小短文；背了一周单词，记不住就觉得没意思。

所有的放弃都发生在熟练之前，大多数人连10次都坚持不到，就开始怀疑自己，开始给自己找借口，开始说这个不适合我。

他们不知道，所有的不适合都只是因为还没熟练。

但一旦突破了熟练度的临界点，投入产出比翻转，越来越高，大脑就会主动渴望重复这个行为，这就是上瘾的生理基础。

熟练带来掌控感，感到自己能“处理”这门语言了。

掌控感带来正反馈，自己能完成更复杂的任务，比如看懂英文动画，进行简单交流，尤其听到有人夸自己，更加有自我成就感。

这些正反馈然后会重塑行为，大脑的多巴胺奖励系统开始与“使用英语”这一行为本身紧密关联。

重复不再是需要意志力维持的苦差，而是能带来愉悦和奖赏的渴望。

此时，你便从“我不得不学英语”进入了“我渴望用英语”。

而后的状态，兴趣此刻才真正稳固地内生于能力之中。