八段锦 第620天 晚2遍
俯卧撑 第527天 晚50*3
开合跳 第425天 晚300
胯下击掌 第510天 晚300
仰卧起坐 第467天 晚200
哑铃13.3kg第122天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第87天 晚60*6
平板支撑 第56天 晚2min
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早餐：肠粉
午餐：麻辣烫
晚餐：面包*1
其他：蛋白粉+话梅
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跑去吃p2的山楂排骨[思考]结果不好吃，旁边的山药和甲鱼倒是不错[干饭人][干饭人] http://t.cn/RM5LtH4