练呼吸法胸椎通透

哇靠真是神了，我练了一下肉导这个呼吸大法
十个呼吸！就是仅仅十个呼吸！我卡了半个月瑜伽普拉提推拿刮痧都呼吸不畅的僵硬胸椎就通透了！

没有泡沫轴和药球就夹个厚枕头抱个桶，或者假装抱着一棵大树也行 http://t.cn/AX6nbGkr

发布于上海