#团团今日分享##太原理工大学[超话]#

同学们注意啦！长时间对着电脑、手机，眼睛干涩酸胀、布满红血丝？别让坏习惯悄悄偷走你的“明亮双眼”！这些护眼小知识一定要记牢！

其实让眼睛变有神，不一定要靠美瞳或眼妆，日常的小习惯更管用！团团给大家划重点啦：
学一套护眼“米”字操：双眼向上、下、左、右各看3次，再向左上、右下、右上、左下各看3次，视线形成“米”字，放松眼肌超有效
定时让眼睛“歇一歇”：每用眼40分钟，就远眺窗外20秒，给睫状肌放个短假
别在昏暗环境刷手机，光线不足会加重眼睛负担，也别用手揉眼睛，避免细菌感染
多吃富含维生素A、C的食物，给眼睛补充天然营养

护眼无小事，多一份坚持就多一份明亮！快转给身边的同学，一起养出清澈有神的好眼睛~

图片来源：生命时报