一个月跑四城状态下滑

一个月之内跑了四座城市，感觉状态确实是不如前两年那么好，之前为了跑马拉松每天在健身房雷打不动2小时的有氧还有街舞社的训练，最近是得把定期运动提上日程

发布于上海