#团团的朋友圈##太原理工大学[超话]#
家人们谁懂啊！大学生哪有不精神内耗的？刷不完的消息、怕得罪人的讨好、瞎操心没影的事，一天下来啥也没干，电量先空了大半！
其实你的能量，都在被这些小事偷偷耗掉！过度关注别人、瞎想没发生的事、硬接所有不想接的烂摊子，可不就越活越累嘛~
团团整理了4个“回血小妙招”：
✅ 别刷太多无关信息，少被外界杂音带节奏
✅ 学会拒绝讨好，把自己的感受放第一位
✅ 不预设没发生的事，别提前焦虑内耗
✅ 养点钝感力，少在意别人的眼光
能量告急就及时止损！快转给你的“搭子”，一起养足精神，做开心自在的快乐大学生✨
图片来源：央视新闻
发布于 山西