专家告诫减重减脂

#超半数成年人超重肥胖#
专家告诫，你指标已接近“三高”，存在典型代谢综合征。为控制体重、降低内脏脂肪、保护胆囊、逆转代谢异常，日常应尽量减少应酬饮酒，同时少去面馆、米线馆、饺子馆、烧烤店及油炸类早餐店，还要记得按时吃好早饭。——减重减脂是当前重中之重，尽管在此过程中你不得不舍弃不少酒、食之乐。