今天一姐姐复诊，说听我的劝每天早上去喊，现在整个状态都开始轻松了。

她最初来看诊的时候月经紊乱、身上有各种结节、下肢冰凉同时周身乏力。脉象特别的紧郁浊，就像被人用保鲜膜缠起来的一条鱼扔在泥地里挣扎一样。我跟她说您吃药配合晨起去空旷的地方喊，一定要从丹田的位置发声，把自己憋在胸口的气全吐出去，这样才能事半功倍。她这次复诊的时候说，最开始她只能感觉到嗓子在用力，喊完以后嗓子跟胸口都不舒服，喊了三五天以后找到发声的技巧了，感觉到整个小肚子都在震颤，喊完以后胸口轻松了不少，而且整个小腹到了晚上会有窜气的感觉。

我说这就对了，在我们的逻辑里，肝脏对应的声是“呼”，所以一定要喊出来才能把某些郁结的能量排掉，整个小腹跟肩胛骨其实跟肝肾链接都很紧密，所以郁结排掉以后就像一块板结了很久的土地开始松土一样，一定会有酸胀疼痛甚至窜气感出现，这其实就是内在的结构开始变化了，配合用药把功能态调整到正常，那整个人恢复起来就会特别快。

她说最近开始不会再“忍”了，因为之前忍来忍去都成习惯了，但最近开始有啥说啥，感觉自己像变了个人一样。我说这就太对了，情绪病一定要从改变性格习惯开始，您是憋出来病，所以不再选择憋气自然会好很多。

但我跟好多肝郁的病人说了出去喊，能做到的百里挑一，能坚持的又是百里挑一，所以为啥治病这么不容易？因为很多人放不下所谓的“面子”，也习惯通过花钱去解决问题，根本不想自己念头一转，可能钱花的少病还好的快。#容德医馆[超话]# http://t.cn/A6cvYDPX