我们被旧的习气（行为模式）熏陶太久了，一定要明确的带着觉察的用新的行为方式去一遍遍的代替旧的行为方式。

否则，所有的新人、新关系都会因为我们用心的经营+强迫他人配合我们重复=回到我们最熟悉又讨厌的旧模式里。

要做一个练习，带着觉察意识到：“除了我爸妈，其他人都不会用我爸妈对待我的方式对待我。其他人都是新的人，他们有属于自己的过去和看法，不要用我的解读去解读别人。我在别人眼里是全新的一个我，我不需要讨好任何人，也不需要再刻意维持任何关系。我可以放松的用真实的我活着，重新建立新的关系模式❤️”

放松～放松～放松～

新的开始，靠我们带着觉察，用新的代码代替旧的代码，不是用旧的代码开始新的关系。不要让强迫性重复循环往复，不要停留在过去的习惯里。