我的减肥进行时。

今天是5月28日，我今早的体重是128.1斤，比昨天重了0.3斤。这是认真对待血糖变动，减少胰岛素分泌以来，第一次体重上涨。

昨天感觉就很储水，喝了很多茶水，但是都没有几次小便。涨的很难受，小肚子都出来了。直到晚上六点多，才稍微好一些。

现在也不清楚原因，是因为我早上喝了两三口甜沫？因为从早上10:00多开始，我就觉得涨得难受。当然，中午也吃了炸鱼和红烧肉的瘦肉，相对热量高了一些。

虽然体重涨了，但是昨天是非常自律的一天。昨晚陪着老二吃完饭，我一口都没有吃。往常，如果他剩一点水果，我可能顺口就吃了。比如昨晚，他一个杏吃了一口就不吃了。我很爱吃杏，但是我真的一口都没有吃。

感谢最近的阅读，让我真正理解了怎么控制血糖，减少胰岛素的分泌来控制体重。
下面是我采用减少血糖波动以来，我的体重记录。
5月27日，体重是127.8斤，
5月26日，体重是128.1斤，
5月25日，体重是128.2斤
5月24日，体重是128.4斤，
5月23日，体重是128.6斤，
5月22日早，体重是129.5斤，
5月21日早上没称，但是晚上体重是130.8.如果是早上，岂不是还不到130斤。我的减肥进行时。
今天是5月28日，我今早的体重是128.1斤，比昨天重了0.3斤。这是认真对待血糖变动，减少胰岛素分泌以来，第一次体重上涨。

昨天感觉就很储水，喝了很多茶水，但是都没有几次小便。涨的很难受，小肚子都出来了。直到晚上六点多，才稍微好一些。

现在也不清楚原因，是因为我早上喝了两三口甜沫？因为从早上10:00多开始，我就觉得涨得难受。当然，中午也吃了炸鱼和红烧肉的瘦肉，相对热量高了一些。

虽然体重涨了，但是昨天是非常自律的一天。昨晚陪着老二吃完饭，我一口都没有吃。往常，如果他剩一点水果，我可能顺口就吃了。比如昨晚，他一个杏吃了一口就不吃了。我很爱吃杏，但是我真的一口都没有吃。

感谢最近的阅读，让我真正理解了怎么控制血糖，减少胰岛素的分泌来控制体重。
下面是我采用减少血糖波动以来，我的体重记录。
5月27日，体重是127.8斤，
5月26日，体重是128.1斤，
5月25日，体重是128.2斤
5月24日，体重是128.4斤，
5月23日，体重是128.6斤，
5月22日早，体重是129.5斤，
5月21日早上没称，但是晚上体重是130.8.如果是早上，岂不是还不到130斤。

#我的微博日常##胰岛素抵抗##面子是可再生资源# 经研究，只要降低体重，就可以起到减少年龄的效果。