去年到现在一直断断续续在健身，但是练得不勤快，很多时候偷懒一周才来一次[允悲]，大多凭着兴致偶尔动一动。没想到这几次出差，都有人问我：“你是不是健身啊？一看就是有健身的！”原来我这么低频地运动也能看得出来效果吗？[憧憬][憧憬]

这么一来，我突然有信心了！！接下来打算增加健身频次，管住懈怠、好好自律，慢慢调整体态、养好精气神，也算好好照顾认真生活的自已了！

愿意一起自律的朋友也可以跟我一起，日常互相监督打卡健身，分享训练日常，避坑经验，抱团抵抗惰性[努力][努力]。不用内卷比拼进度，咱就结伴互相督促打个卡，一起慢慢变好！想一起的小伙伴可以找我～
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