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体感超绝的6分配。跑完啦！
今天的是8组800米，组间休息2分40秒。
800米的配速目标是比阈值至少快10秒左右。
今天完成的8组平均配速应该在4分。实际比阈值快了18秒左右，快的有点多。
但是今天体感不错，虽然最后两组有点顶，但是整体感受是比较好的。
继续加油吧！
另外，贵阳有一起走路的朋友吗[666][666][666]
发布于 四川