今年我学着拍视频拍照，尝试用镜头记录铁皮石斛养生茶馆的日常，虽然磕磕碰碰，拍得累，剪得累，数据也还在慢慢爬坡，但在这种学习中，我个人受益匪浅。

首先拍的照片多了，我上镜没那么紧张了，发的视频多了，对数据也没那么在意了。我现在觉得记录一下我的中年生活挺好的，等我老了，也是一种回忆。而且为了上镜好看，我硬是把体重从121斤减到107斤，连化妆技术都被逼出了新高度。

但比变美更珍贵的，是遇到了一群可爱的客户。

我们一起验证了同频的力量！

三月减重打卡群，70%小伙伴掉秤，我也瘦了好几斤;

四月睡眠打卡群，互相监督，戒掉晚睡坏习惯；

五月运动打卡群，互相鼓励，每天都要动起来！

六月的主题是英文打卡群，正是出国旅行的暑假了。

七月我计划开设美颜按摩群，召回下颚线，使状态更年轻。

我想带着我的客人朋友们，不只是一起喝铁皮石斛原浆养生，更是一起养身，一起养心。

没有压力的成为更健康更漂亮的自己，是我们一致的目标。这种缓慢前进的生活方式，让我觉得很有意义。