如果只能用 8 个字概括：体态训练的终极奥义。
那必须是：气沉丹田，挺起腰杆。
腰椎的伸展、前凸的曲度，是人类有别于类人猿能够直立行走的必要条件。而气沉丹田，是稳定腰椎的底座，使腰椎能够自然伸展的关键根基。
看到“主角”老戏师父反复强调气沉丹田、腰要挺直，而不是“抬头挺胸”，我很兴奋
发布于 北京
体态大师