#2026高考加油##脑科学助力2026高考#
考前孩子坐不住、睡不着，心浮气躁怎么办？脑科学博士黄翔分享一种厨房里常见的食物，搭配适当日晒和运动，就能让大脑“镇静”下来。这种食物能调节情绪、改善睡眠、提升专注力，更厉害的是，还能促进脑源性神经营养因子的合成，直接补脑！吃对、补足，家长就是孩子最坚实的后盾——每一分努力，都值得被稳稳托住。 http://t.cn/AX6TFOqk
央视社教
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