岁月染白了头发，但带不走骨子里的韧劲，60+依然能用健身增彩时光。只要心不老，身体就会给自己最诚实的回报，别把“老”挂在嘴边，身体远比自己想象的年轻。臀腿训练#60十也要保持好状态##活出精彩活出自我##力量训练##薄肌##健身日常##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟