昨天还答应康复医生回家好好练习的，而且他说每天必须要做100多次，然而今天一个也没做，睡了一晚后，手的疼痛感加剧了，抬也抬不起来，有些昨天能做到的角度，今因为疼痛而做不了了，可能就是昨天被一下子拗的太厉害了，肌肉损伤了，彻底歇了

下午本来要去看梅姨的电影，出门早了，就去逛商场了，逛着逛着去试裤子了，错过了电影的时间，也就逛了5-6家店吧，一个下午的时间就过去了，然后跑去喝咖啡，歇一会儿，最后把晚饭也在外一并解决了，都没觉得手痛，回家后，瘫在沙发上，觉双脚脚后跟痛了

人还是要忙碌起来，精神会好，这痛那痛的也不会太在意，一空闲，身体的感官就会敏锐起来，特别是长夜漫漫，静安睡时，不适感就尤为突出与明显