人生回报率最高的10件事情：
1、保证7~9小时睡眠（《睡眠革命》）
2、早晨冥想20分钟（麻省总医院）
3、每天运动30分钟(《柳叶刀》）
4、每周读完一本书（耶鲁大学）
5、手机调成黑白模式（斯坦福注意力实验室）
6、晚上手机放客厅（宾大行为实验室）
7、信用卡只留一张（美联储200年信贷报告）
8、工资到帐先存20%（巴菲特）
9、把目标贴在冰箱上（多米尼加大学）
10、周未去公园吸氧（埃克塞特大学）
发布于 上海
野路子Robin