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【0527🌙小课堂】
山药是家喻户晓的药食同源食材，肉质细腻软糯，自带淡淡清香。它性质温和不刺激，富含多种营养成分，老少都适合食用。日常既能隔水清蒸品尝本味，也能搭配排骨、土鸡煲汤滋补，还可小炒入菜。长期适量食用，能温润调理身体，是四季都百搭的家常养生食材。
发布于 黑龙江
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