【买买买！#研究发现人在深夜更易冲动消费#】#夜晚的大脑让人更大胆而冲动#你是否遇到过这样的场景？白天舍不得买的东西，到了晚上“激情”下单，冲动消费。早上深思熟虑没做出的决策，晚上一拍脑袋觉得“能行”。白天不敢对对方说出的话，一到晚上就变得很大胆脱口而出……这一系列场景究竟是为什么呢？有研究发现，人在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多，更易冲动，这在心理学上叫“深夜效应”。“深夜效应”指在深夜时段（22:00-4:00）因生理节律、环境变化和心理状态交互作用，而产生的情绪波动、非理性决策和认知偏差现象。表现为冲动购物、暴饮暴食、过度倾诉、反复回想痛苦经历、效率突然提升或崩溃等。

为什么会出现“深夜效应”？心理学机制上看，白天大脑经过大量决策，我们的思考能力和认知资源已处于消耗殆尽的状态，深夜大脑切换至“自动驾驶模式”，感性思维主导。夜间低光照减少社会监视感，容易释放被压抑的冲动。神经生物学机制上，由于褪黑素在深夜分泌达到峰值，激活松果体释放类致幻物质，引发思维发散。专家建议，三思而后行，深夜尽量避免做重大决定。@广东广播电视台 http://t.cn/AX6jr9fh