#减肥[超话]# Day60💪减脂一天吃什么~
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▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
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▫️这一次减肥初体重：118.3斤
▫️5.26日体重：112.2斤
▫️5.27日体重：111.3斤
▪️比之前⬇️：0.9斤
▪️累计减⬇️：7斤
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🏋🏻♀️运动：
动感单车40min
帕梅拉腿部拉伸8min
呼啦圈60min
吉尼瘦背+瘦手臂26min
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🔊碎碎念：
不急于一时的体重下降
只忠于日复一日的自律
减肥没有捷径
坚持就是捷径
发布于 重庆