#主食不是纯碳水#减脂早餐别再吃馒头、面条这类精制碳水了！晨起血糖偏低，精制碳水会让血糖骤升骤降，身体会触发假性饥饿，导致食欲失控、容易暴食。想要减脂顺利、食欲稳定，早餐优选燕麦、玉米、地瓜等慢碳，饱腹感持久，减脂更轻松#国医的精诚力量# http://t.cn/AX6YhCDH
发布于 四川
碧潭捞月
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