#暴雨强对流2预警齐发##热闻医聊研究院#

【暴雨强对流来袭，除了防雨防雷，更要守住这几道“健康防线”】

近期多地暴雨、雷电、大风等强对流天气频发。极端天气带来的影响不只是交通受阻、财产受损，还可能增加肠道传染病、呼吸道疾病、皮肤感染、慢病急性发作和心理应激等健康风险。风雨之中，科学防护很重要。

一、暴雨后，为什么容易出现肠道传染病？
暴雨和内涝可能冲刷厕所、垃圾、污水沟、动物粪便等污染源，导致饮用水、食物、厨具、手部和生活环境被病原体污染。此时细菌、病毒、寄生虫更容易通过“病从口入”传播，引发腹泻、呕吐、腹痛、发热等症状。
建议大家做到：不喝生水，不吃被雨水、污水浸泡过的食物；餐具充分清洗消毒；接触积水、清理垃圾后及时用肥皂和流动水洗手；一旦出现持续腹泻、发热、脱水、血便等情况，应尽快就医。

二、饮用水被污染，煮沸就一定安全吗？
煮沸可以杀灭大部分细菌和病毒，但如果水中混入化学污染物、重金属、农药、燃油等，仅靠煮沸并不能去除。若发现自来水有异味、浑浊、颜色异常，或井水、桶装水、储水容器曾被洪水污染，不建议直接饮用。应优先使用瓶装水、集中供应的安全饮用水，必要时按照疾控或社区通知进行消毒处理。

三、强对流天气下，哮喘和慢阻肺患者要格外小心
雷雨前后气压、湿度、温度变化明显，空气中花粉、霉菌孢子、尘螨等过敏原可能增加，容易诱发咳嗽、胸闷、喘息。哮喘、慢阻肺、过敏性鼻炎患者应尽量减少外出，关闭门窗，保持室内通风干燥；随身携带急救吸入药物，规律使用控制药物，不要自行停药。若出现明显气喘、说话困难、嘴唇发紫、吸入药效果不佳，应立即就医。

四、雷雨天，高血压、冠心病患者要管理好情绪和作息
突发雷电、暴雨滞留、交通拥堵、财产损失等，都会让人紧张、焦虑、睡眠变差。情绪波动可引起交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，增加心绞痛、心律失常、脑卒中等风险。慢病患者要按时服药，监测血压、血糖，提前备足常用药，不建议因天气原因随意增减药量。若出现胸痛、胸闷、肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清等情况，不要硬扛，及时拨打急救电话。

五、暴雨后发霉物品别直接用手清理
潮湿环境容易滋生霉菌。霉菌不仅会损坏家具衣物，还可能诱发过敏、鼻炎、哮喘加重和皮肤问题。清理发霉物品时，应佩戴口罩、手套，保持通风；严重发霉的食物、床垫、软包材料不建议继续使用；可清洗物品应充分清洁、晾晒、消毒。家中要及时除湿，避免霉菌反复滋生。

六、接触积水后，当心皮肤感染和外伤感染
积水中可能含有污物、玻璃碎片、铁钉、动物排泄物等。涉水后脚部、腿部皮肤若有破损，容易出现细菌感染、湿疹样皮炎、足癣加重等问题。建议不要赤脚涉水，尽量穿防水鞋靴；涉水后尽快用清水和肥皂清洗皮肤，擦干脚趾缝；伤口要及时消毒包扎，若出现红肿热痛、流脓、发热，应尽快就医。

七、阴雨天情绪低落、睡不好，也需要被重视
连续阴雨、活动受限、灾害信息刺激，容易让人出现焦虑、烦躁、压抑、失眠。可以通过规律作息、减少反复刷灾情信息、做深呼吸、轻度室内运动、和亲友沟通来缓解压力。若持续两周以上情绪低落、兴趣下降、睡眠严重受影响，甚至出现绝望感，应及时寻求专业帮助。

暴雨强对流天气面前，防灾避险和健康防护同样重要：不冒险涉水，不靠近广告牌、临时建筑和树木；雷雨时远离金属物和高处，不在户外接打电话；家中提前准备饮用水、常用药、手电、充电宝和简易消毒用品。

风雨会过去，但健康防线不能松。请把这份提醒转给家人，尤其是老人、儿童、孕产妇、慢病患者和独居人群。