上樓梯時膝頭內側同外側有「麻痺同無力」的情况出现。
於是的起心肝，參加水療運動課程，拜Fion為師。
因為喺水入面有浮力，可以減輕膝關節承受嘅壓力，同時又可以安全地訓練肌肉力量同平衡力，對改善上樓梯無力嘅情況會有幫助。👍🏻
教練Fion非常有經驗，短短上两堂已经愛上水療運动。
期待減到肥、減到肚腩及上樓梯时膝盖唔会冇力。
发布于 中国香港