【#百分之九十的肥胖来源于生活方式#】在女性健康旅居实验真人秀节目《21天重养自己》中，专家指出90%的肥胖问题与不健康的生活方式密切相关，不少人并非因生理饥饿进食，而是陷入情绪化饮食的误区，愤怒、孤独、焦虑时常被误读为想吃的信号。科学减重首先要学会辨别“真饿”与“假饿”，若是情绪驱动，应尝试用运动、社交、休息等更健康的方式调节，养成良好生活习惯才是保持健康体重的根本之道。#21天重养自己# http://t.cn/AX6jxZwW