焦虑根源就是不爱自己，尤其高敏感人群总觉得自己样样不到位，不够好，一不留神就能量匮乏
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根源在于：潜意识认定自己不够好，不敢停歇，把自己当成只会干活产出的工具，而非值得被好好疼爱的人[失望]
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很容易自我苛责，凡事都觉得必须变强变好才配拥有一切

那么高敏感的人，真正爱自己的做法是

看见自己的优缺点，并接纳它们，允许它们存在，认可当下的自己已经足够好
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安抚内心脆弱的内在小孩，包容自己，允许一切慢慢来
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发心改变：从逼迫自己变强，换成宠爱陪伴自己变好
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比如瘦身 搞事业，不再是自我施压，而是用心成全自己的心愿
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当心态变得平和从容，动作言行就会恢复，而非用力过猛，焦虑、恐惧、匮乏感尽数消散
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为什么显化一直讲修频率
调成深爱自己的频率，美好自来

咱们下次感到焦虑时也不必害怕，焦虑只是身心提醒：太久没有好好疼爱自己了