我通过照顾别人来照顾自己，你要回到自己，照顾好自己。听过很多次，这次我貌似听懂了。

我看见我身边的亲人都是这样:羞与发出自己的渴望和需求，都一心一意通过照顾别人，你为我，我为你。反过来别人回报照顾好自己。

今天和朋友一起吃自助餐，以前会感觉特别累，因为要照顾好别人，也害怕因为自己不够好，做的不好，别人会不喜欢我。是啊，我都去照顾别人了，别人有一丁点不满，我都去道歉，那么在关系里，谁来照顾我呢，我昨天听到这句话时，感觉很错愕，一直喃喃自语:谁来照顾我呢？

“不就是因为关系里，你得不到照顾，你才要坚决离开那个关系吗？”

是啊，是啊，谁来照顾我呢？我照顾别人，别人也不一定反过来照顾我，给我想要的啊。

所以，今天见到朋友，或者出门的时候，我就在想:让别人自己照顾自己吧。我照顾好自己的感受，我舒服了就付出一点，不舒服就先照顾自己，并且照顾好和别人关系碰撞，有可能带来的情绪起伏。

同时我感觉也很悲伤，因为看见爸爸还有其他亲人在这种模式里痛苦里沉沦，找不到方向。

希望我能走出一条新的路。