周三愉快！
这几天都好热哦🫠……
每天上下班一身汗，出门都不想化妆，
#空调并不是开26度最省电#
夏天开空调心疼钱，不开热死自己。
今天早餐来个开放式，煎蛋芝士黄瓜三明治🥪，
烤个鸡肉肠，圣女果，蓝莓，冰美式，
午餐糙米饭，鸡肉炒丝瓜，清炒卷心菜。
💪昨天运动打卡：
• 肩部力量训练（5组）
• 爬坡30分钟
最近早半小时下班，所以爬坡多走个10分钟。
#我的美食日记##微博尝鲜计划#
发布于 福建