【偏头痛会随着年龄增长自己消失吗？答案是】

#偏头痛会不会随着时间减轻##偏头痛关爱日#

很多人问：偏头痛是不是熬到年纪大了，就会慢慢消失？

答案是：有可能减轻，但不能只靠等。

研究显示，偏头痛在成年早中期最活跃，进入中老年后，整体患病率会下降。不少人发作频率降低，疼痛也没那么剧烈，怕光怕吵的症状会变轻。特别是发作性偏头痛，确实可能随时间进入缓解状态。

⚠️ 但这不等于所有人都会自然好转。
如果属于慢性偏头痛，或者长期睡不好、伴有焦虑抑郁、频繁吃止痛药、合并其他慢性疼痛，头痛不仅不会消失，还可能从偶尔发作变成更频繁。

💡 应该怎么做？
1️⃣ 记录头痛日记，找到并避开诱因
2️⃣ 规律作息，保证睡眠
3️⃣ 避免频繁自行服用止痛药（可能引发药物过度使用性头痛）

🚨 出现以下情况，要及时到神经内科或头痛门诊就诊：
每月头痛天数增多，影响工作生活
50岁后新出现头痛
头痛模式明显改变

参考文献：
[1]Hugger SS, Do TP, Ashina H, et al. Migraine in older adults. Lancet Neurology, 2023;22:934–945. DOI: 10.1016/S1474-4422(23)00206-5
[2]Lipton RB, Buse DC, Nahas SJ, et al. Risk factors for migraine disease progression. Journal of Neurology, 2023. DOI: 10.1007/s00415-023-11880-2
[3]NICE Clinical Guideline CG150, Headaches in over 12s: diagnosis and management, 2025

图：摄图网