🏊晨泳500米☑️

终于把去年办了一直出差没用过的卡开了，不想晚上游脏水就早起尝试晨泳。

泳池8点开门来了之后发现已经满了，平均一个泳道里两个人。我正在琢磨去哪个泳道，一个阿姨过来说，你上我这儿游吧，我去小池子了，忽然被老年人的谦让治愈。

刚下水的时候是习惯性的紧张和呼吸不均，通过一遍遍适应让身体放松，在水里站着也一上一下用呼吸调整，想着恢复游泳不行就先少游点。随着逐渐适应最终游了10个来回，达成比预期更高的目标。

游完出来看到刚刚一起游泳的老人头发花白，心里想着如果我到这个岁数还能这么游泳那可真是不错。

早9:15左右结束运动看到晨光和蓝天，心情非常通畅。中医课里讲：运动是最好的流通药。而运动最重要的不是量，而是坚持。

Slow is the new fast.
对运动，对创作，对任何事都是。