之前外卖叫了一杯气泡美式，超好喝，于是我就买了几瓶巴黎水，兑着美式，味道也差不多。夏天来了，每天取悦自己的各种软饮泡起来。

最近每天泡黄芪麦冬茶，或者黄芪玫瑰茶，再泡一杯西洋参，其他的就是黑咖啡+牛奶，实在想要点甜，就加一丢丢薄荷糖浆。控糖在我这里，不是定死的，我奶茶一年就喝一杯，最多两杯，这个数字很清晰很透彻，甜品什么的一个月最多一次，最少可以不吃。

接下来准备煮点薏米水，绿豆粥，银耳羹，每天的花样换起来。

昨天做了一盘全家夸赞的「白灼菜心」，买的广东菜心，锅里放水，放点油和盐，水煮沸了，菜心放进去烫个两分钟，捞出来只放生抽。

确实味道和外面吃的一个样。

夏天蔬菜确实都可以烫一下，加点生抽，一嘴都是最原始的青草味，仿佛自己的性情都像绵羊一样温顺了呢。对的，夏天还要控制情绪，对内脏好。

加油