我的减肥进行时。
今天是5月27日，我今早的体重是127.8斤，比昨天轻了0.3斤。

这个结果我超级满意了。昨晚休息的很好，11点入睡，6:45自然醒来；昨天中午运动45分钟，休息25分钟；昨天一天没有吃水果；昨天早餐是1大碗豆浆，一份凉菜，2个鸡蛋；中午是金枪鱼罐头+一篇奶酪+生菜若干+2片面包+一点点排骨肉+3个绿豆糕；晚餐吃了一口肉烧饼，一口鸡肉块。

今早看到了比我高几厘米的同事，体重只有107左右。年初，我的目标是减重到125斤就满意了。在5月20日前，减重好难啊，每个月平均减掉1斤，反复严重。

感谢最近的阅读，让我真正理解了怎么控制血糖，减少胰岛素的分泌来控制体重。
下面是我采用减少血糖波动以来，我的体重记录。
5月26日，体重是128.1斤，
5月25日，体重是128.2斤
5月24日，体重是128.4斤，
5月23日，体重是128.6斤，
5月22日早，体重是129.5斤，
5月21日早上没称，但是晚上体重是130.8.如果是早上，岂不是还不到130斤。#我的微博日常##胰岛素抵抗##我运气好因为我一直在往前走#