我之前也很容易焦虑
总是因为没有发生的事情担心
#容易焦虑的人都有一个共性#
但上班这么多年也不可能一点长进都没有[笑cry]
我自己总结出一套克服焦虑的方式就是
去想想这件事发生最坏的结果
如果感觉能接受，其实根本没什么好担心的
比如明天跟领导汇报工作，今天已经开始焦虑上了
那就想想，如果汇报不好，结果是什么？开除？还是被骂一顿？
都能接受的话，那也不过如此
没有必要因为这些小事焦虑，除了生死，都是小事
发布于 北京
财小新真棒