#容易焦虑的人都有一个共性#
我就是容易焦虑的人，真的就是永远在追求确定性，害怕不稳定和失去，害怕出问题，非常恐惧悬而未决的状态。
后面我怎么避免让自己持续焦虑呢？那就是消除所有的不确定，面对不确定的事情，不是害怕逃避，而是去勇敢面对它！
1）害怕失业，我就努力赚钱，努力攒钱，给自己的未来兜底，只要我攒够未来的生活费，那失业了又怎么样？我反而可以早日躺平，享受生活呢！
2）害怕生病，我就定期体检，随访身体的各种小毛病，多了解自己的身体状态，而不是讳疾忌医。这样即使发现问题，也能及时处理。给自己配备保xian, 生病了不用为钱发愁。积极锻炼身体，早睡早起，防大于治。
3）害怕工作出问题，我会把事情都提前一点做，哪怕是加班做，也不等到最后的deadline 才开始手忙脚乱，这样的状态下很容易出错。
以上是我消除焦虑的心得，我觉得非常有用，自己把控人生的节奏，就不会再焦虑了。
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