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夏天各式水果扎堆上市，口感清甜又解腻，不同水果属性各异，吃不对很容易引发问题，分清水果红黑榜，节制食用，才能安稳清爽度过炎炎夏日。
先来看看友好度拉满的水果：无花果、蓝莓、樱桃。
再说说需要慎吃的水果：芒果、菠萝、榴莲、西瓜。
夏日养生贵在有度，即便水果再美味，也切忌暴饮暴食。尤其中老年朋友，肌肤和肠胃耐受度偏弱，选对食材、把控食量，守护好肌肤与身体，舒心自在过夏天。
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