何仙姑胎息诀：若心无动，神无思，气无欲，则名曰太定！
夫炼者，修也，息者，气也，神也，精也。息气本源者，清静真气也。观入丹田，细细出入。如此者，龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰太定。真气存于形质，真仙之位，变化无穷，号曰真人矣。
夫胎息者，须存神定意。抱守三关者，精气神也。凡修行之人，须每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。国富民安，心王自在，乃神和畅，少病也，少恼也，身体轻便也，耳目聪明也。是修真之人，真道径路。若三五年间，常行此法，天护祐，神加持，凡人爱敬，久而自然得道矣。