#容易焦虑的人都有一个共性#不再爱别人只爱自己，就会减少很多焦虑。很多焦虑来源于用爱他人的心态想掌控他人却又没有能力掌控，把专注力放在自己身上，放在自己能把握的，焦虑就缓解多了。有时候自己都无法掌控自己，何况想掌控一切呢！能力不匹配欲望，焦虑就产生了。
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