情绪调节的纠结

现在情绪状态不对的时候
真的越来越难调节
有时候表达又觉得过于多了
又觉得不倾诉出来自己很难在
特别是喝了酒后不挑倾诉对象的时候
第二天又觉得还不如不表达
好像目前就反复在
两者之间横跳
其实适合自己的调节方式太看当下了

发布于云南