#跑步[超话]#
跑步随记
早上蒸桑拿是要比晚上蒸桑拿舒服点，虽然一早就30度也是挺难顶的[二哈]小跑8k，平均心率123最大136
#即刻开跑##跑步#
跑完6一下小呆，回来喂她吃饭，吃完就睡真的好幸福，小狗应该没啥烦恼吧[偷笑]回家午休又跟我一起睡觉，除了睡就知道吃和玩了！
傍晚被抓去打羽毛球了，过两天当壮丁去比赛[开学季]时隔一年又拿起了球拍，手都打酸了
吃个兰州拉面回家躺平，晚上去拿了今年越山向海卷丸套装，妙啊[舔屏]
出去比赛可能也是一种流动吧[doge]#人真的需要不断流动的#
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