要成为一个领域的专家，其实并不难。

比如我为了提升睡眠质量，从枕头、床垫、抱枕，再到卧室环境布置，读了好多书，换了很多产品。

光枕头就买了十多个，什么酒店枕、记忆枕、决明子枕……床垫从橡胶垫，到棕榈垫、传统的棉花铺盖，再到现在的护脊垫……

挨个试，总有一个适合自己的。

前两年频繁失眠的问题，以及白天没精力，需要频繁睡觉的问题，再也没有发生了。

说白了就是得花心思，真正把一个问题打通，这个问题就成为问题了，你自然而然就是专家。