达希斐效果两个月回落

上次打完达希斐之后，力量训练+有氧+熬夜+喝酒，再加上我本来代谢也快，大概只维持了两个月就开始回落了，保守估计4个月差不多完全失效。

[捂嘴哭]那咋办，喝酒倒是能改，但熬夜改不了，也不能不健身啊

发布于四川