（到2026.5.26连续3342天没吃西药，连续3190天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。昨天说的文章，我终于找到了。中科院物理所发表过一篇文章《吃花椒为什么会嘴麻？这竟是一场 50 赫兹的生物学骗局》（http://t.cn/AX60WlwI），有兴趣的可以打开链接阅读一下。可惜中科院物理所建立的公众号注销了，要不然还可以读到很多有意义的文章。回头说自己的养生。这一周参加培训，食堂的菜我可吃不惯，早上有稀饭馒头和鸡蛋，中午和晚上只好麻烦他们帮我做只要菜籽油不要盐的清汤面，我用我自己带的不加碘不加抗凝结剂的青海盐。有一位来自宝兴县的同学和我一起吃饭，他说吃一天素，感觉还很舒服。昨天下午和今天早上都坚持锻炼了。）22度，慢跑26分钟，站桩运气92分钟。（5:32-7:30）（咨询电话：19981060380，微信同步）