😭廿三湾惊魂｜雷雨⛈️越野跑自研轨迹+蛙壳腰包实测😈
📅周日！天气预报只是阴转阵雨，结果这场横跨江苏宜兴浙江长兴的廿三湾拉练，直接被突如其来的雷暴雨焊在了山里⚡️😭

😈本来要去hoka莫干山一起野，本周都在出差，没去参加，周六晚才回上海，周日想着就中等强度拉练下，没想到突如其来的天气，搞成和比赛一样高强度危险拉练了🥵

⏰10点半从🚩廿三湾邵东村起跑，刚飘小雨还觉得氛围感拉满，11点多直接局部⛈️暴雨倾盆，⚡️雷声在山谷里炸开。青石板路石阶全是滑溜溜，土路被冲成泥浆溪流，脚一踩就陷进去，硬生生把越野跑变成了溯溪泥战，堪比莫干山、关门山的惊险名场面。🤪

⭕️这次没走飞翔的啄木鸟线，自己开发了横跨江苏浙江的✨长尾凤凰线🐦‍🔥一条4上4下19km1300米爬升闭环轨迹：邵东村（江苏无锡宜兴）起步冲三四百米一坡，坡中左转走乌峰岭景区路，右转进贡茶古道再爬两三百米2坡，到祈福寺左转下坡，钻进竹林石阶3陡坡（危险路线极其不清晰）上到山脊线左转⬅️一路过峙云山、慈云庙、阴坞岕头，右转经慈云古道、鹰坞岕十八弯，下到顾渚水库打卡霸王湖（浙江湖州长兴），路过一段公路走霸王潭方向、过虞姬湖，冲4坡啄木岭400米爬升，沿古道（巨陡石壁路）下廿三湾到邵家头村，再走3公里公路回起点，全程路况复杂多变，大佬可以自由组合。（最后廿三湾4下后可以再➕一个5上坡变成1800左右爬升，22km，下雨危险当天放弃）

🎒全程多亏了蛙壳先锋跑步腰包Pro💡撑住场面。双侧和后侧位稳稳装下4瓶水1.6升，前仓塞了2部手机📱三只能量胶、侧仓电解质、毛巾和小物件，分区合理拿取不费劲。哪怕在陡坡、湿滑泥路、溯溪路段，满载状态下也几乎不晃动、不跑偏，贴合度绝了，完全不影响跑姿，大雨全浸湿也没出现问题。💯

🌧️虽然浑身湿透、满腿泥巴，但穿越雨雾竹林、征服自制轨迹的爽感无可替代。雨天越野一定要做好防滑和防雷，装备选对才能更安心。

🌟当天装备🧢
👟北面～Vectiv Enduris4
🩳李宁～李宁ninepointnine联名
🎒蛙壳～先锋跑步腰包pro

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