#厚朴线下课-9天健康营288期#
日复一日沉心练习，周身筋骨舒展、经络贯通，慢慢练出周身十二柔。水无形而万变，至柔亦至刚。

修身课上，王亮老师以水为境，带领大家去感受。无需身处水中，只是用心去体会，推水、排水、搅水，循序渐进。

一丝丝放下紧绷，让全身关节、肌肉逐步放松；一点点疏通阻滞，令气血如流水般周行全身；一遍遍静心体悟，把如水般圆活松沉的状态刻入身体。

修身之人以水为师，从流转、沉浮、灵动的本相中参悟大道，正是古训中所言“上善若水，道法自然”。
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