【采访】拜访母校

学生提问环节

——有什么赛前惯例吗？或者在饮食方面有什么特别讲究的地方吗？

作为赛前的惯例，我一定会吃米饭和肉类。平时训练时全力以赴固然重要，但我认为同等重要的是身体的恢复，这对于滑冰来说是必不可少的。所以，我总是会极力确保自己有1到2个小时的充足休息时间。

——在米兰冬奥会上，您很遗憾没能拿到奖牌。请问您平时都是如何去宣泄和转化这种不甘心的情绪呢？

在至今为止参加过的各种比赛中，相比于那些发挥完美、令人高兴的比赛，反而是充满遗憾和不甘心的比赛更让我刻骨铭心。就我个人而言，我会把这种不甘心化作一股冲劲，全部宣泄在接下来的比赛或者下一个赛季中。因此，我认为经历的遗憾比赛越多，就越是让自己变强大的机会，并以此来激励自己继续努力。

——在世界的舞台上，您最紧张的是哪一个瞬间？

最紧张的时候啊……虽然这个赛季确实有很多让人手心冒汗的时刻，但对我个人来说，涉及奥运选拔的大奖赛总决赛绝对是最紧张的。那时候那种紧张感扑面而来，甚至感觉自己都快控制不住了，那是迄今为止我从未体验过的紧张程度。不过，也多亏了那次的经历，我在之后的全日本锦标赛和奥运会时，才能够稳住心态，没有过度紧张。现在回想起来，那真的是一次非常宝贵的经验。

——请问有什么是您觉得在高中时期一定要去做的？另外能给后辈们留一段寄语吗？

首先，在东北高中度过这三年后，大家未来的出路和选择可能各不相同，但从心底里，我真的希望大家能够好好地、充分地去享受当下的校园生活。因为无论是现在才能体会到的苦涩经历，还是那些快乐的时光，都有很多很多，希望大家能脚踏实地地去面对和努力做好眼前的每一件事。

——请问您今后的目标是什么？接下来想要挑战的事情又是什么呢？

随着奥运赛季的结束，阶段性的任务已经告一段落，新赛季也即将开启。现在女子单人滑顶尖层的竞争真的非常激烈，为了能够在这样的环境中继续保持充足的竞争力，我打算在下个赛季继续拼搏，争取在体能等各方面比去年强化得更好。至于想要挑战的事情，目前我正在练习新的节目和新的技术动作，为了能把它们扎实地运用到实战当中，接下来的训练我会格外注意避免受伤，继续加油。

——结束奥运会回国后，您第一件吃的东西是什么？

吃了什么来着……啊，吃了味噌炖青鱼（サバの味噌煮）。

——千叶选手的“胜负饭”是什么呢？

大米饭。在比赛前我绝对会自己带过去吃。

——我也是练滑冰的，但在比赛中总是容易紧张。请问有什么方法可以和紧张和平共处吗？

紧张的时候，随着上场的时间越来越近，我会试着在心里告诉自己“这说明我的状态正在为了接下来的比赛而积极做好准备”。即便如此，我自己也经常会有因为过度紧张而身体僵硬的时候。所以，我现在会把体验紧张也看作是积累经验的一部分，并以此来鼓励自己去努力面对。

记者采访环节

——大家都在热烈地欢迎你呢。感觉怎么样？

从入场的那一刻起，大家就真的非常热情地在欢迎我，我感到特别高兴。

——（毕业后）像这样进到高中母校里面，大概是？

真的是毕业以来的第一次呢。

——在当年的校园里，有什么让你怀念的回忆吗？

看到老师们都在这里，心里顿时觉得特别踏实。同时想起了自己以前度过高中生活的那段时光，一种非常怀念的感觉油然而生。

——如今作为奥运选手重新回到这里，再次面对大家，心里感触如何？

学校能为我特意安排这样一个场合，而我也能像现在这样，为了向大家汇报自己参加了奥运会而回到母校，我感到非常自豪。同时，这也让我再次下定决心，觉得自己今后必须要更加努力，有一种重新紧绷起弦来的感觉。

——对千叶选手来说，高中生活这三年是一段怎样的时光呢？

这是离开仙台的三年，期间也有过很多不安，但与三年前相比，自己也看到了成长的地方。所以，这对我来说是一段非常宝贵的经历。

——母校里有很多同样在体育领域追逐梦想的后辈。作为一名运动员，您希望向他们展现出怎样的姿态呢？

不仅限于体育，我希望大家对于自己真正喜欢的事情，能够彻底地钻研下去，并把它变成真正属于自己的东西。

——在学校度过的这三年里，千叶选手是一个怎样的学生呢？如果有什么回忆的话可以和我们分享一下吗？

在班级里，我应该算是比较安静的那种学生。虽然有时会因为滑冰训练而请假缺席，但无论是上课还是作为一名高中生的日常，我觉得自己都过得非常充实和快乐。

——看到高中的同学们，你有什么印象或者感受吗？

体育班的孩子们和我一样，很多学生对如何面对比赛、如何调整身体状态这些方面非常感兴趣，或者说平时也很有这方面的意识。所以刚才在回答大家的问题时，我也是抱着“希望我的回答哪怕能给大家带来一点点启发或建议就好了”这样的想法，嗯，去和大家交流的。

——重新回到高中校园，有想起什么往事吗？

有的，因为教室的位置我都记得一清二楚，一到这里，甚至还不需要真的上楼，脑海里就已经在回想“啊，以前在这里上过那门课呢”。一到学校，我就立刻沉浸在这种怀旧的余韵里了。

——刚才和老师们聊了些什么呢？

刚才和久违的老师们见了面。老师们问我：“现在是不是正因为读大学和编排新节目忙得不可开交呀？”我们就这样聊了聊近况。老师们和我毕业时相比真是一点都没变，看到他们，心里顿时觉得特别踏实和安心。

——现在是不是正忙着新节目的编舞和训练呢？

是的，我现在正处于编排新节目的过程中。为了能在不久的将来给观众们呈现出精彩的表演，我目前正在努力训练，争取在节目的表现力和技术层面都打磨得更加出色。

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