#跑步[超话]#
运动打卡Day185
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周二，雨中晨跑108min🔚
平均配速5‘05，平均心率149✅
起床后洗漱时室外黑压压的
换好衣服下楼后发现开始滴雨了
犹豫了几秒后还是开表起跑了
一会下一会晴
快7km时遇到熟人还降速聊了2km多
分开后又回到510左右开始绕圈
14km后遇到绕圈的搭子
俩人一度把配速拉到430以内
折返后慢摇了一公里停表
停表后最后两公里在小雨中走回家
又给阳台贡献了一双湿鞋子😮💨
#白玉兰入围名单##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海