抖音上刷到的一个普通女孩的逆袭之路，这真的是个狠人。

减肥：采用“16+8+211”饮食法（16小时不进食、8小时进食，每餐包含2拳蔬菜、1拳蛋白质、1拳主食），搭配安娜的混氧训练

骨盆前倾：欧阳春晓改善骨盆前倾

肩背问题：c哥和欧阳春晓改善异状肩胛

塑造背部力量感：安娜的力量训练

马甲线：帕梅拉和欧阳春晓的马甲线训练

腿型：韩小四和欧阳春晓改善腿型

#一分钟精选视频扶持计划# #快乐的时候容易自律# http://t.cn/AX6N2Mrn http://t.cn/AX6Nq37z