#我们研究发现 #恒牙一旦受损不可逆， 俗话说“牙口好，胃口就好”，别等疼了才后悔，这些护牙健齿小知识赶紧学起来～👇

1️⃣正确刷牙：早晚各一次，每次≥3分钟，巴氏刷牙法（45°角水平颤动），牙线+牙缝刷都用起来～

2️⃣定期检查：儿童每3个月，成人每半年看一次牙，防微杜渐。

3️⃣重视信号：黑点、冷热敏感、牙龈出血……早诊早治别拖延！

💡还有几个实用的护牙小技巧：
✅ 喝饮料用吸管，减少酸糖接触牙齿。

✅ 水果直接吃，别榨汁。

✅ 别用牙啃硬物，开瓶盖！
#一生两口牙真不够用#